Je pratique la méditation depuis plus de 10 ans, j’ai suivi plusieurs techniques pour, au final, proposer la Mienne.
Suspends le temps pour entrer dans une méditation qui nourrit l’âme. C’est un espace pour explorer son monde intérieur, libérer ce qui ne sert plus et cultiver une paix profonde.
Le Tambour, le Bâton de pluie ou le Bol Tibétain peuvent accompagner cet instant de méditation.
Partage d’une boisson et de délices gustatives à l’issue de cet Instant.